Analyse. Methode. Performance.
Master Healing. Dominate.
Elite Performance
Vier der effektivsten Performance-Systeme der Welt – vereint zu einem präzisen Coaching-Ansatz. So machst du den Unterschied auf dem Platz.
GOATA Movement
Optimierte natürliche Lauf- und Bewegungsmuster unter Belastung
Optimierte natürliche Lauf- und Bewegungsmuster unter Belastung führen zu besserer Laufmechanik, weniger Gelenkstress und effizienterer Kraftübertragung.
„Das Besondere ist nicht ein einzelnes System. Das Besondere ist die Kombination – und die richtige Anwendung im richtigen Moment.“
Secret of Athleticism
Arbeit am Faszien- und Spannungssystem des Körpers
Explosivität durch gezielte Ansteuerung des Faszien- und Spannungssystems.
Functional Patterns
Der Körper wird als funktionelle Einheit ausgerichtet
Stabilisierung funktionaler Ketten für absolute Kontrolle in jeder Situation.
Conor Harris System
Präzise Steuerung von Atmung, Rippenkorb und Beckenposition
Optimierung von Atmung und Haltung als Fundament jeder Bewegung.
Deine Vorteile mit FG158
Mehr Leistung bei weniger Energieverlust
Schnellerer Antritt und bessere Explosivität
Weniger Verletzungen und Überlastungen
Direkter Transfer auf den Platz, nicht nur im Training
Schmerzen an der Ursache lösen, nicht nur behandeln
Sofort spürbare Verbesserung im Körpergefühl
Stabilere Bewegungen unter Belastung
Klare Struktur statt planloses Training
Du wirst nicht nur stärker. Du funktionierst besser.
So sieht ein Athlet nach FG158 aus
Nach FG158 bewegst du dich nicht mehr wie vorher. Du bist stabil, wenn andere wegbrechen. Du bist explosiv, wenn andere noch reagieren. Du kontrollierst deinen Körper, während andere ihn verlieren.
DER UNTERSCHIED IST SOFORT SICHTBAR.
SCHNELLER ERSTER SCHRITT
SAUBERERE RICHTUNGSWECHSEL
MEHR KONTROLLE UNTER DRUCK
WENIGER ENERGIEVERLUST IN JEDER BEWEGUNG
DU WIRKST NICHT NUR ATHLETISCHER. DU BIST ES.
Die meisten trainieren mehr. Du trainierst präziser. Während andere gegen ihren Körper arbeiten, arbeitet dein Körper für dich.
Warum das funktioniert:
Weil FG158 nicht an der Oberfläche arbeitet.
Du kombinierst:
• Bewegung
• Spannung
• Struktur
• Ansteuerung
• Athletik
• Speed
• Kraft
In der richtigen Reihenfolge. So, wie der Körper wirklich funktioniert.
Andere Systeme verbessern einzelne Bereiche. FG158 verändert, wie dein gesamter Körper arbeitet. Das ist kein kurzfristiger Effekt. Das ist ein Unterschied, den man auf dem Platz sieht.
Teste deinen Körper in 60 Sekunden
Finde heraus, wo du aktuell stehst – und was dich wirklich limitiert
Welche Punkte treffen auf dich zu?
Ich habe regelmäßig Schmerzen (Knie, Hüfte, Rücken, Leiste)
Ich verliere oft die Kontrolle bei schnellen Bewegungen
Ich fühle mich nicht explosiv genug
Ich werde schnell müde oder instabil
Ich habe trotz Training wenig Fortschritt
Ich hatte schon mehrere Verletzungen
Ich fühle mich steif oder unbeweglich
Ich habe das Gefühl, mein Körper arbeitet nicht richtig
0–2 Punkte
Du hast eine gute Basis – mit gezielter Optimierung kannst du deutlich mehr Leistung rausholen.
3–5 Punkte
Dein Körper verliert aktuell Leistung durch falsche Bewegung oder fehlende Kontrolle. Hier liegt dein größtes Potenzial.
6+ Punkte
Dein Körper ist aktuell nicht im Gleichgewicht. Das Risiko für Verletzungen und Leistungsabfall ist deutlich erhöht.
Sofort starten – 2 einfache Übungen
1) Fuß-Kontrolle (Tripod)
Stelle dich barfuß hin und verteile dein Gewicht gleichmäßig auf: Großzehballen, Kleinzehballen, Ferse → Ziel: Stabilität im Fuß aufbauen.
2) Hüft-Kontrolle
Leichter Ausfallschritt, Knie bleibt stabil nach außen geführt → Ziel: Kontrolle in der Bewegung.
Dieser Test zeigt dir nur die Oberfläche. Wenn du wirklich verstehen willst, wie dein Körper funktioniert und was dich zurückhält: